为提高学生对心理健康的重视，促进和谐人际网络的构建，泛亚电竞于11月20日在图书馆学术报告厅开展心理健康讲座。此次讲座由学生工作处相关负责人主持，泰安市中心医院临床心理科主任李震受邀担任主讲人，各泛亚电竞 2024 级学生参加活动。  

讲座伊始，李震利用生动的案例向在座同学深入剖析了大学生心理健康的话题。他指出:大学生心理健康存在着明确的标准，包括情绪稳定、自我认知清晰、具备良好人际关系、较强适应能力、保持较高学习效率以及能够实现自我发展等六点。他强调了大学生心理健康问题的重要性，并且结合具体事例分析了大学生心理健康问题的成因，全面系统地展现了大学生心理健康的整体面貌，对学生们深入理解心理健康具有重要意义。

在讲座中，李震例举了大学生较为集中出现的心理疾病以及自卑心理。通过深入浅出的讲解，分析了心理疾病出现的原因以及标志性症状，有针对性地提出了对预防常见心理问题的建议、调节自己心理情绪和应对压力的方法，有助于同学们更好地应对大学生活中的心理挑战，保持心理健康。

讲座使同学们将身体健康的关注重点深入至心理健康层面，认真审视自身可能存在的心理问题。现场同学积极把握答疑契机，提出生活中的心理困惑。李震凭借专业知识与生活经验，耐心、全面地解答同学的疑问，以化解同学们的心理困扰，为其筑牢心理健康防线，助力同学们以积极乐观的心态面对大学生活中的各种挑战。

讲座结束前，学生工作处负责人对本次讲座作了总结，并对李震主任的专业心理健康知识辅导表示感谢。

2024 级数据科学与大数据技术本科二班俞静同学接受采访时说：此次讲座让她收获颇丰。李震主任从大学生心理健康判断标准、常见问题到解决路径进行深入讲解，使她深刻领悟到心理健康对大学生乃至全社会的重要性。在今后的大学生活中，将拒绝内耗，悦纳自我，正视不足并勇于改变。

心理健康在校园生活中具有极为关键且多维度的意义。它助力学生深入洞察内心世界，应对学习压力、正确理解他人心理需求。让我们以此次讲座为新的起点，时刻关注心理健康，勇敢地直面内心世界，共赴心灵的健康之旅！

图文：大学生记者团 编辑：王学敏 终审：佀亚